Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion

Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine der häufigsten Krankheiten der Wirbelsäule. Die Hauptsymptome sind: ein schwerer Kopfschmerz, der sich mit jedem Kopf des Kopfes intensiviert, da die Wirbel der Halsregion nicht nur die Schwere des Kopfes tragen, sondern auch zu ihrer Bewegung und den Schmerzkildern, die nach der Einnahme einfach sind, beitragen. Neben der begrenzten Mobilität des Nackens, das Ziehen oder Drücken von Schmerzen in der linken Hälfte von Brust und der linken Hand kann dieses Symptom mit Angina -Pektoris verwechselt werden, aber anders als nach der Einnahme von Nitroglycerin. Ein Krampf von Blutgefäßen kann auftreten, dann werden Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Händen, schmerzhafte Empfindungen in den Karpalgelenzen zu spüren. Die Krankheit betrifft am häufigsten junge Menschen (25 - 40 Jahre), etwa 80% der Menschen leiden.

Vorbeugung der Osteochondrose der zervikalen Region

Die Übungen sind einfach und einfach, sie können sowohl sitzen als auch stehend gemacht werden. Es wird empfohlen, sie in die Morgengymnastik aufzunehmen. Die zuverlässige Vorbeugung von Osteochondrose ist die Ausführung von Übungen täglich und lange. Denken Sie jedoch daran, dass alle Bewegungen in keinem Fall plötzliche Bewegungen machen sollten und auch keine kreisförmigen Rotationsbewegungen durchführen - dies kann zu Verletzungen führen.

1. Scheitern Sie Ihre Stirn auf der Handfläche und ziehen Sie Ihre Halsmuskeln fest. Übung tun 3 -mal für 7 Sekunden. Drücken Sie dann die Handfläche des Hinterkopfs auch dreimal für 7 Sekunden. Anziehen der Halsmuskeln, drücken Sie den linken Tempel auf der linken Handfläche (3 mal 7 Sekunden) und drücken Sie dann den rechten Tempel auf der rechten Handfläche (3 -mal 7 Sekunden).
2. Wirf deinen Kopf leicht zurück. Drücken Sie das Kinn auf die Halsfossa. Führen Sie die Übung mindestens 5 Mal durch.
3. Halten Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern gerade. Drehen Sie langsam Ihren Kopf so weit wie möglich (5 -mal). Die gleiche Häufigkeit, um nach links zu gehen. Senken Sie das Kinn in den Hals. Drehen Sie Ihren Kopf 5 -mal nach rechts und 5 Mal nach links.
4. Freue dich deinen Kopf zurück. Versuchen Sie, die rechte Schulter mit dem rechten Ohr (5 -mal) zu berühren. Führen Sie die gleiche Bewegung durch und versuchen Sie, die linke Schulter mit Ihrem linken Ohr zu berühren (5 Mal).

Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule Es besteht aus medizinischen, physiotherapeutischen, nicht -traditionellen und Volksbehandlungsmethoden. Erstens ist es notwendig, körperliche Aktivität und Körperposition auszuschließen, die zu einer Verschlechterung der Krankheit die Arbeitszeit am Computer führt, das Kissen in eine niedrigere und weiche und die Matratze in eine starrere ändern. Massageskurse sind sehr effektiv und nicht nur die Gebärmutterhalsregion, sondern auch zumindest die hintere Oberfläche von Körper und Händen, da die Gebärmutterhalsosteochondrose häufig mit der Brust kombiniert wird. Sie können auch Akupunkturpunkte auf der Oberfläche des Körpers beeinflussen, die mit den Muskeln des Hals (Reflexzonenmassage) und der Wiederherstellung des Verhältnisses von Muskeln und Rückenknochen mit den Händen des Arztes (manuelle Therapie) verbunden sind. Physiotherapeutische Verfahren (Paraffin, Ozokerit, Elektrophorese mit Novocain usw.) und medizinische Übungen werden ebenfalls verschrieben. Aus Arzneimitteln ist es möglich, Medikamente zu bemerken, die auf Chondroitinsulfat (Chondroitinsulfat usw.) sowie auf Erwärmung und Analgetika in Form von Salben sowie Medikamente, die die Gehirnzirkulation verbessern, (Zinnarizin) verbessert.